.png)
osnova
„Neexistuje špatné počasí, pouze špatné oblečení.“ – jedno z mott výcvikových instruktorů pro přežití
Vhodný výběr oděvu je jedním z nejdůležitějších faktorů pro jakýkoliv delší pobyt v přírodě. Správný typ oblečení vás totiž vždy ochrání před sluncem, deštěm, větrem, přehřátím i podchlazením, proto jeho výběru věnujte vždy maximální pečlivost v závislosti na klimatickém pásu, v kterém se budete pohybovat. Také mějte na paměti, že naprostá většina oděvů je navrhována pro mírné pásmo a tudíž v tropech, či arktických podmínkách nemohou odvést adekvátní služby. Nebojte se tedy zainvestovat do pořádného vybavení - vždy je to investice, která se vám vrátí ve formě pohodlí a v extrémních situacích to může být také jediná věc dělící vás od jisté smrti podchlazením, či naopak přehřátím apod.
Pro cesty autem
Klasické městské oblečení vám neposkytne téměř žádnou ochranu v terénu, nebo při náhlé změně počasí, proto mějte vždy v autě přichystánu v kufru teplou bundu, kvalitní obuv, čepici a pláštěnku či pončo. Nikdy totiž nevíte, kdy a kde budete muset například při neočekávané poruše zastavit a jak dlouho bude trvat, než pro vás někdo přijede, nebo seženete pomoc.
Výběr materiálů
Při výběru správného oděvu, zejména vrchního oděvu a nepromokavé vrstvy dbejte na výběr materiálů, z nějž je oděv vyroben. Správný materiál musí odvádět pot, protože jinak oděv nasáklý potem funguje jako vodič, který odvádí tělesné teplo pryč od těla, což je při chladném počasí nežádoucí. Abyste tomu zabránili, vždy vybírejte prodyšné materiály, které neabsorbují pot, nevlhnou a nechladí - tudíž splňují vše, abyste se v nich cítili pohodlně. Snad nejvíce známými prodyšnými materiály jsou GORE-TEX, SYMPATEX, H20, DINTEX a mnoho dalších. Nikdy nezapomeňte membránový oděv udržovat čistý, protože zanesený a znečištěný (např. blátem) již špatně odvádí pot od těla a jeho hlavní funkce tudíž postrádá smysl.
Výhody vrstvení oděvu v chladném počasí
Pokud se dostaneme v terénu do nepříjemné situace, když například rychle klesne teplota, je základem pro udržení tělesného tepla tzv. princip vrstvení. Ten spočívá v zachycení neproudícího vzduchu mezi vrstvami oděvu a tím omezeným teplotním spádem mezi tělem a okolním prostředím, kdy se jednotlivé vrstvy vzduchu zahřívají našim tělesným teplem. Vždy tedy platí, že několik slabších vrstev je daleko účinnějších než jedna silná vrstva! Nejblíže k tělu noste spodní prádlo s dlouhými rukávy a nohavicemi vyrobené z funkčních materiálů. Druhou vrstvu by mělo tvořit tričko nebo košile vyrobené alespoň s malou příměsí vlny – nikdy ne z čisté bavlna, která snadno provlhá potem. Další vrstvu by měl tvořit svetr, pokud možno se střihem typu rolák, který by zakryl krční tepny a žíly, kterými uniká spousta tělesného tepla. Předposlední vrstvu by měl tvořit oděv z hustého fleecového či jiného podobného materiálu – pokud možno nepoužívejte péřové oblečení, jelikož to ve vlhku ztrácí své izolační schopnosti. Poslední vrstvu by měl tvořit volný (měl by jít pohodlně natáhnout přes spodní vrstvy včetně bot) nepromokavý oděv, který by chránil tělo před mrazivým větrem či vlhkem. Vhodné jsou moderní funkční oděvy vyrobené z materiálů typu GORETEX, SYMPATEX či podobných.
Také nezapomeneme mít vždy zakrytou hlavu, protože při jejím odkrytí ztrácíme až 45% tělesného tepla, dále nesmíme zapomenout mít schované také zápěstí, krk a kotníky, při jejichž odhalení ztrácíme také poměrně vysokou část tělesného tepla.
Princip COLDER
Při výcviku přežití v americké armádě se pro snadnější zapamatovatelnost správných postupů nošení a údržby oděvů v krizových situacích používá akronym „COLDER“.
C – (clean/čistý) – Udržujte oděv čistý od bláta a špíny.
O – (overheating/přehřátí) – Zabraňte přehřátí a nadměrnému pocení.
L – (loos layers/volné vrstvy) – Noste oděv volný a ve více vrstvách.
D – (dry/suchý) – Vlhký oděv usušte.
E – (examine/kontrolovat) – Kontrolujte, zda není oděv poškozený nebo obnošený.
R – (repair/opravit) – Jakmile se oděv poškodí, ihned ho opravte.
Jak vybrat správnou membránovou bundu?
Bunda by měla být vždy volnější, aby se pod ní dalo nosit ještě několik vrstev oblečení a její optimální délka by se měla pohybovat někde od půli stehen po kolena. Taktéž by měla být opatřena stahovací šňůrou v pase a na spodním lemu (Vnitřní stahovací pás je nemalou výhodou proti větru i vniknutí sněhu do spodních vrstev). Důležitým faktorem jsou i kapsy, které by měly být chráněny klopami proti provlhnutí a jejich velikost by měla umožnit bezproblémové nošení mapy, alespoň v jedné z nich.
Rozhodně by také nemělo v žádném případě chybět stahování či zapínání kolem kapuce, rukávů a krku, kterým by bylo možné zamezit úniku tělesného tepla. Také všechny zipy by měly být chráněny légou či záklopkami, proti jejich provlhnutí nebo profouknutí.
Kapuce by měla být prostorná, aby se pod ní vlezla čepice či helma a měla by mít zapínání, kterým by se dala zakrýt spodní polovina obličeje – zabrání se tím nejen zbytečným ztrátám tělesného tepla, ale i strhnutí kapuce z obličeje při silném větru.
Jak vybrat správné kalhoty?
Kalhoty by měli mít vždy volnější střih umožňující snadný pohyb – v příliš těsných kalhotách se nohy rychleji potí a pohyb také kolikrát není nejpohodlnější. Zvláště pokud počítáte s pohybem v hornatém terénu, není na závadu věci, aby měly vaše kalhoty vyztužená kolena a byly pokud možno vyrobeny z otěru vzdorného a pevného matriálu. Také vybírejte kalhoty, které mají vždy kapsy na spolehlivé zapínání a nehrozí tak nechtěná ztráta v nich uložených věcí. Krom běžných kalhot byste měli být také vybaveni jedněmi nepromokavými a větruvzdornými kalhotami z funkčních materiálů, které by šly v případě potřeby přetáhnout přes normální kalhoty (výhodou je u nich spodní zip, který umožňuje kalhoty natáhnout i bez potřeby se zouvat).
Zásady odívání pro pohyb v pouštních podmínkách
V poušti, stejně jako v jiných extrémních klimatických podmínkách je správné oblečení mimořádně důležité. Mělo by vás chránit kromě slunečních paprsků, také před přehřátím, pískem a hmyzem. Celé tělo musíte mít neustále zahaleno, proto si nevyhrnujte rukávy ani nesundávejte pokrývku hlavy. Důležité je, aby byl oděv dostatečně volný, aby se zabraňovalo nadbytečné tvorbě potu. Nesmíme ani zapomenout na barvu oděvu – světlé oblečení je daleko praktičtější, protože odráží sluneční paprsky. Všechny nejdůležitější rady pro odívání v poušti můžeme shrnout do formy pouček převzatých od francouzské cizinecké legie, která přece jen má nepřeberné zkušenosti s odíváním v těchto podmínkách. Jsou to následující rady:
-
Během dne si dobře zahalte celé tělo.
-
Noste vždy dlouhé kalhoty a košile s dlouhým rukávem.
-
Hlava musí být neustále pokryta.
-
Zátylek si chraňte před sluncem kouskem látky.
-
Noste především volný oděv.
-
Oděv rozepínejte jen ve stínu.
-
Zouvejte boty a ponožky jen ve stínu.
-
Než se znovu obujete, vždy pořádně vytřepte a zkontrolujte obuv, zda v ní nemáte písek nebo jedovaté živočichy.
Improvizované oblečení
Vždy se může stát, že se nechtěně stanete obětí dopravního nebo leteckého neštěstí daleko od nejbližší civilizace a do doby než vás najdou záchranáři, může uplynout i delší čas. Proto platí několik jednoduchých pouček ohledně oděvu, které mohou zvýšit vaši šanci na přežití:
-
Při leteckém neštěstí, nebo dopravní nehodě, kdy hrozí, že záchrana se dostaví až za delší čas zachraňte co nejvíce textilií z místa nehody jako jsou potahy, ručníky, polštářky a pod. z nichž můžete v případě potřeby zhotovit nouzový oděv.
-
Při chladném počasí si můžete vypomoci nastrkáním trávy, zvířecí srsti, suchého listí nebo mechu mezi jednotlivé vrstvy oblečení čímž zvýšíte jeho izolační vlastnosti.
-
Nepromokavé oblečení můžete zhotovit s igelitových tašek a jiných nepromokavých materiálů. Lze také použít březovou kůru nebo pomazat oblečení zvířecím tukem. Posledně jmenovanou záležitost však nepoužívejte v chladném podnebí, protože oděv nasáknutý zvířecím tukem snižuje jeho tepelnou odolnost.
-
Nouzovou obuv můžete zhotovit také z poničených pneumatik nebo kůže – po okrajích udělejte dírky, jimiž poté protáhnete šňůrky pro upevnění k nohám.
Vhodný oděv do tropů
V tropech panuje velmi horké počasí s vysokou vlhkostí, proto volte vždy volný oděv, v kterém se nebudete tolik potit, ale zároveň dohlédněte, aby měl pokud možno dlouhé nohavice a rukávy, které vás ochrání před hmyzem – nejlépe vyrobených z bavlny, nebo funkčních materiálů určených pro tropy. Nezapomeňte ani na klobouk, nejlépe z bavlněného materiálu a k němu i vhodnou moskytiéru přes obličej. U spodního prádla také vždy volte výrobky z čisté bavlny, které jsou savé a mnohem pohodlnější než výrobky se směsí polyesteru. Pokud možno se vyhýbejte u opasků, řemínků a jiných součástí výstroje výrobkům z kůže, která ráda rychle ve vlhkém prostředí plesniví.