Jaké jídlo si sebou vzít pod stan?

V dnešním článku si ukážeme, jaké potraviny si nakoupit pro výlet do přírody a také na jaké faktory se při výběru zaměřit.

Při výběru vhodného jídla do přírody musíme mít na zřeteli několik faktorů:

1. Hmotnost – Pokud vyrážíme do campu či na výlet autem nehraje pro nás tento faktor výraznější roli, ale pokud poneseme veškerou výbavu na svých zádech, je otázka hmotnosti poměrně důležitá a při výběru množství a druhu jídla na ni musíme brát zřetel.

2. Trvanlivost – Zvláště u několikadenních pobytů v přírodě musíme brát na dobu trvanlivosti jídla důraz – zkažené jídlo je nám k nepotřebě, popřípadě jeho nechtěným pozřením můžeme riskovat vážné zdravotní komplikace, které nám pobyt v přírodě silně znepříjemní či přímo ukončí.

3. Energetická hodnota – Při výběru jídla dbáme i na jeho energetickou hodnotu, abychom do těla dostali dostatek živin, které v průběhu výletu spotřebujeme a měli tak dostatek energie.

4. Příprava potravin – Při výběru jídla dbáme také na to, zda budeme mít možnost a čas jej připravit ke konzumaci. Zvláště tam, kde je například přísný zákaz rozdělávání ohně, je nám pokrm, který vyžaduje vaření téměř k ničemu. Zde dáme přednost jídlům, která můžeme konzumovat bez přípravy.

5. Klima a typ terénu – Dbáme také na to, zda jsou potraviny vhodné do prostředí, kam hodláme vyrazit.

6. Servírování – Neopomeneme kromě jídla sebou zabalit i vhodný ešus, kotlík, vařič, hrnek, skládací příbor a vše co k přípravě námi vybraného jídla a jeho následné konzumaci potřebujeme.

Několik tipů na jídlo sebou:

• sušené ovoce

• dehydratovaná jídla

• kompoty

• ovesné vločky, müsli

• konzervy

• čokoláda

• proteinové tyčinky

• sušené maso

• sušené mléko

• směs koření na dochucení

• suchary

• čínské polévky

• hroznový cukr

• žvýkačky

Podívejte se na zajímavá videa